月经不调咋回事,你该怎么调理?
月经不规律是很多女人担心的,月经不规律有很多原因,我们应该改变这些条件,让我们的身体恢复健康。
月经不规律是指月经周期和数量周期性、定期变化的一种疾病,包括月经前期、月经后期、非周期性月经、月经出血、月经延长、月经过多、月经量少等。
怎么调月经?怎么调月经?不调月经怎么办?
[月经不调的原因]
1. 内分泌疾病:
性早熟、肥胖、糖尿病、肾上腺疾病等。月经是由子宫脱落形成的,子宫脱落主要是通过激素的内分泌调节来实现的。从上到下,垂体和卵巢轴逐渐形成和调节。如果这一调节轴出现问题,即内分泌失调,会导致激素调节出现障碍,出现月经不调。
2. 卵巢问题引起:
育龄妇女由于卵巢体功能不良,月经不规律,常表现为月经周期缩短或月经过多。
3. 病理改变或药物等因素:
主要包括生殖器官局部炎症、肿瘤和营养不良、营养不良、颅内疾病、甲状腺、肾上腺皮质功能障碍、糖尿病等内分泌功能障碍;血液病;精神病药物的使用,内分泌剂在一定程度上可引起月经。
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4. 过度节食:
由于摄入能力不足,体内大量的脂肪和蛋白质被消耗,导致雌激素合成紊乱,从而影响月经,甚至影响月经量的减少或月经经期的减少。
5. 不良生活习惯:
是导致月经失调的罪魁祸首,如不规律的工作、休息时间和贪婪,经常吃补充剂、蹦极、快餐、饮食过量、烟酒成瘾、情绪异常、压力大、吸毒等。
6. 异常情绪:
长期的精神抑郁、主要的精神刺激和心理创伤会导致月经失调或痛经、痛经。
7. 冷刺激:
对女性月经周期的冷刺激会导致盆腔血管过度收缩,从而导致月经或甚至月经。
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[如何调节月经]
注意保暖:
月经前应避免淋湿,夏季空调房妇女应尽量少暴露脚踝和下腹部,以免因感冒和血瘀。
避免过度工作:
月经出血体力下降,过度劳累易致肾损伤,尤其是在经血量方面,应适当休息,保持充足睡眠,避免繁重体力劳动和剧烈运动。
调和情绪:
许多女性的情绪随着月经周期的变化而波动。因此,我们应该注意疏肝调气,消除负面情绪刺激的影响,保持健康正常的精神状态。
保持清洁:
月经邪易侵入,必须保持外阴清洁,禁止住宅、盆浴和游泳。
针灸药:
如果月经不调,可以到专业机构去做针灸按摩、经前熏蒸等调理方法。如果症状不严重,可以根据不同的症状选择中成药,如推拿或少服中药,可服用益母草软膏、当归软膏、逍遥丸等。身体不足的月经络可服用丁坤丹、乌鸡白风丸、A 胶软膏等中药中成药。
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