筋膜枪能治颈椎病?其实筋膜枪的真实作用是这些
最近,在各种明星与货主的推广下,筋膜枪已经成为网络名人产品,也被许多主持人在广播室宣称它可以治疗颈椎病、肩周炎,还能减少脂肪和体形、提臀和瘦腹。这种近似的夸赞筋膜枪的方法让许多人兴奋不已。凭借自己的减肥成功,告别颈椎病的好订单!那么,这支"筋膜枪"到底能有什么神奇的效果呢?
筋膜枪到底是什么?
事实上,筋膜枪最初用于医疗行业,其原型是电深肌刺激疗法(DMS),其功能是放松全身或局部肌肉,有效地训练全身或局部肌肉张力痉挛的治疗和松弛,能有效减轻训练后乳酸的积累,防止损伤。
因此,筋膜枪只用于缓解运动后的肌肉酸痛,促进乳酸代谢,防止运动损伤。
具体来说,说到减肥、健身的效果,没有研究可以证明,也没有临床应用的报告指出有这样的作用。
对于过度劳累后的颈部和肩部不适,使用筋膜枪确实可以缓解肌肉紧张和放松肌肉。
筋膜炮混乱
虽然筋膜枪有放松肌肉的作用,但这个前提是购买、使用正规厂家生产的正规产品,合理使用会产生这样的效果。
但目前市场上有许多厂家在销售"筋膜枪",价格大不相同,贵的近七千元,便宜的三、四十元可以买一支。
从价格上看,虽然不能说贵的一定要合格,便宜的一定不合格。但是一分钱一分钱都不会错。这种混乱的价格状况表明,许多制造商出售的是筋膜枪,不是正式的产品。
如果你买这些不规则的产品,更别提浪费金钱了。这些不合格的产品使用后,不仅不能起到放松肌肉的基本作用,而且可能会对身体造成伤害!
减肥?不想用筋膜枪。
它是基于以上两个因素,不认为借助筋膜枪可以达到所谓的减肥、塑身效果,不认为花几十元就能买到筋膜枪,自己的颈椎病、肩周炎、腰腿痛都可以治愈。
因为即使是常规的筋膜枪,它也不是医疗器械,也没有预防和治疗颈肩痛的作用。
只有注意适当的姿势,不要过度劳累,增加锻炼,才能减轻颈部、肩部和腰部的疼痛。
至于减肥和身材塑造,只有合理控制饮食,合理运动,持之以恒,才能达到一定的效果。
不要想用筋膜枪让你走捷径,迅速减肥、减肥,成为一个漂亮的人和美丽的人。
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