总之，氟不仅能防止牙齿表面溶解，而且还能促进已溶解的表面变得更强。

        中国居民口腔健康指南还指出，使用氟牙膏刷牙是预防龋齿的一项安全有效的措施，而氟牙膏的广泛使用是导致龋齿发病率急剧下降的主要原因之一。

        有些人可能担心过量使用氟化物牙膏会导致氟中毒，事实上，牙膏中氟的剂量远没有中毒。即使对儿童来说，使用氟牙膏也是安全的。

        对大多数人来说，普通的氟化物牙膏就足够了。

        然而，如果有特殊需要，如牙齿敏感，你也可以购买专业牙膏或产品的附加效果。