孕期憋尿是大忌,这些危害很多孕妇不知道,尿频“尴尬”要怎么办?
许多孕妇在怀孕初期会有频繁的排尿反应,对于在家里等待分娩的孕妇来说,但对于那些仍然需要工作的孕妇来说,频繁的小便确实有很大的影响。
许多孕妇都会选择留尿,但事实上,窒息尿液对孕妇特别有害,在怀孕初期就会有尿潴留的危险,甚至有堕胎的危险。
出去的时候找厕所。
萧耘仍然坚持怀孕后去上班。起初,她并没有感到任何不适。她很高兴自己对怀孕和呕吐没有任何强烈的反应,但萧耘很快补充了一个 "无法形容的秘密"。
也就是说,尿频频繁,她几乎每隔一段时间都要去厕所报告,在公司没事,领导和同事都明白她怀孕,默许她总是跑上厕所。
但坐地铁往返上班并不是那么 "美妙"。有一次,她觉得自己又要来了,但她想离开公司两站,坚持住,但没想到会打喷嚏,让她小便,不要太多。
经历了这件令人尴尬的事情后,萧耘再也不敢小便了,但缺点是,每次出门,他都得先去找厕所。考虑要去的萧耘,仍然会暂停工作一段时间,回家集中精力抚养孩子。
为什么怀孕能经常小便?
孕妇排尿的频率一般反映在两次,即早孕和妊娠晚期。
1) 早孕
在怀孕的头三个月,即怀孕初期,很多怀孕的母亲会经常出现排尿的症状。
事实上,这是因为现在子宫增大了,但子宫还没有增大,所以压迫了膀胱和直肠,导致孕妇排尿和排尿频繁的症状,到了怀孕的早期,子宫拔除后,这种情况就会得到缓解。
2) 妊娠晚期
妊娠晚期,胎儿进入高潮期,尤其是婴儿进入盆后,子宫再次按压膀胱,排尿频率也再次出现。
可能会有这种 "小便" 的尴尬。
除经常小便外,根据调查,超过 40% 的怀孕妇女曾有 "压力性尿失禁",即出现尿失禁。
这是因为孕妇骨盆底的肌肉被拉伸,这削弱了控制排尿的括约肌,因此当母亲打喷嚏、大笑或咳嗽时,肌肉会漏出来。
而且你的尿量越多,它就会越频繁,所以为了不陷入 "尴尬",怀孕的母亲不应该总是抱着自己的尿液。
这是一种常见的怀孕反应,孕妇不必感到尴尬,一般的尿液泄漏只会透露出一小部分,孕妇只需做好准备,如外出时垫垫、及时更换内衣等。
闷尿的危害
1) 孕妇
无论是否怀孕,持尿对我们来说都是一个坏习惯。对于孕妇来说,经常保持尿液会减少尿路冲洗的效果,增加患尿路感染的风险。
此外,当我们通过尿液时,膀胱已经增大,当我们将括约肌往后退一段时间后,括约肌就会失去弹性,导致尿漏的尴尬,甚至出现膀胱破裂的危险。
2) 给孩子
另一方面,怀孕的母亲总是保持小便,填充膀胱会压迫子宫,可能导致子宫收缩。如果是早孕,婴儿可能有流产的危险;如果是怀孕的第三个月,也可能导致早产。
而孕妇持有尿液也会引起各种炎症,一旦感染了婴儿,后果是不可想象的。
怀孕期间如何打破尿频 "尴尬"?
1) 睡前少喝水
为了减少上厕所,许多孕妇很少喝水,但事实上,对孕妇的伤害更大。孕妇白天应该正常喝水,但一次不喝太多,可以经常喝。
睡前尽量少喝水,睡前可以上厕所,保证出院干净,然后再回床睡觉,保证睡眠质量。
2) 做肛门收缩运动
孕妇可以尝试做一些肛门收缩运动,这可以锻炼盆底肌肉,缓解尿漏现象,也可以帮助孕妇分娩。
3) 少吃利尿食物
如果你在怀孕期间经常小便,少吃一些利尿食物,如西瓜、玉米胡须、冬瓜,尤其是睡觉前。
4. 熟练使用垫子
此外,还要准备一些垫子,防止尴尬的事情发生,还要注意及时更换,以确保清洁。
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