最重要的是分娩后 24 小时,你的饮食对了吗?
2020-09-22 14:47 来源: 互联网
产后,新妈妈可能因为疲劳而不想吃东西,但有些家庭成员却不耐烦地想给新妈妈补充营养。事实上,产后 24 小时后,新妈妈的恢复是非常重要的,饮食不应该掉以轻心。一开始什么都不吃,一开始吃特别的食物是不对的。
顺产后怎么吃?
1. 补充足够的水分使新妈妈消耗大量体力和汗水,因此有必要及时补充水分。
2. 只要体力和食欲许可,你可以在观察身体状况稳定后开始进食,但一开始不能吃油腻的汤,这不仅会引起消化不适,还会引起牛奶淤塞甚至乳腺炎。
3. 适宜的食物:米饭粥或谷子粥、面条、蔬菜汤、不冻部分水果也可以。
剖腹产后怎么吃?
剖宫产后 24 小时,胃肠功能可以恢复,所以可以先喝杂食,等排气,可以吃半流食物,1- 2 天后逐渐转吃可消化的食物:粥、面条、馄饨、饺子、软米等,慢慢像普通饮食一样过量。
拒食胀气食品
无论是自然分娩还是宫廷生产破裂,由于胃肠功能尚未恢复,请不要吃产后 24 小时容易胀气的食物,如牛奶、豆奶、含糖食品(瓜、南瓜、西瓜等)。你可以吃一些橘皮、萝卜煮粥,帮助排气。
喝牛奶汤,别担心!
如果只是让母亲喝很多汤,容易使母亲分泌大量的牛奶,而新生婴儿的胃容量小,吸吮能力也差,吃得少,过多的牛奶会被淤塞在乳房导管中,导致乳房膨胀和疼痛,甚至乳腺炎。
月餐,伤口护理,恶露。谁说坐在月球上是一种活生生的罪过?洗个澡,把头发洗掉,远离那些 "坐在月球上的坏习惯"。
责任编辑:萤莹香草钟
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