乳房自检在家这么做?一文为你详细解答
乳房自我检查可以尽早发现乳腺疾病,乳腺癌的早期发现可以完全治愈,所以20岁以上的女性需要每月做一次乳房自我检查,以及时解决问题。
怎么在家检查你的乳房?
1.观察形状
首先,脱下上半身,面对镜子,两手叉腰,观察乳房的形状,看看轮廓是否异常,皮肤是否有变化,如肿块突出和橘皮变化。
2.举起双臂观察两侧的乳房
首先,站起来,把手举起来,看看乳房、乳头、乳房周围的皮肤和轮廓是否有异常,同时要仔细观察乳房的形状和大小,乳头是否凹陷或拉扯,乳房表面的绿色肌腱是否突然增加和增厚。
3.腋窝检查
首先,把右臂举起来,贴在右耳上,伸展腋窝,用左手触摸右乳房的上下和外侧,看看是否有肿块。用手指按压法,腹部可以感觉到乳房浅而深。检查乳头附近的乳腺组织,看下乳头是否有液体溢出,仔细观察液体的数量和颜色。然后用同样的方法检查左侧。
4.躺在床上逐一检查
平躺在床上,肩膀稍微高一点,抬起左臂,摸左手腋下,从内到外检查,不能错过任何乳房组织。然后把左手的中间三根手指放在一起,用不同的旋转度触摸乳房,沿着乳房向下旋转的周期按压,力应该是均匀和稳定的。从光到最终压力更深,手指不能离开乳房皮肤,检查乳房上下和外面有肿块,然后用同样的方式检查右侧。
需要及时求医时乳房自我检查出现什么异常?
1.乳房有肿块
当发现乳腺肿瘤肿块时,需要在第一时间进行检查,以确定它是良性的还是恶性的。乳房两侧也存在明显的不对称,也需要进行检查。
2.疼痛
如果乳房疼痛与月经周期有关,不要太担心,只要调整你的情绪和习惯。如果疼痛与月经变化和持续性疼痛无关,则需要进一步检查。
3.残疾
乳头出现斜斜和凹陷,皮肤增厚剥落,瘙痒需要立即就医。还有乳房皮肤凹陷、破裂和水肿,也需要去医院检查。
4.乳头溢液
乳头溢出的液体是乳汁状或透明透明的,一般与乳腺癌无关。如果出血溢漏的发生需要引起警惕,及时到医院检查,可能是乳腺癌。如果黄色的溢液也需要去医院检查和确认。
5.腋窝淋巴结肿大
乳房自我检查很难发现腋窝淋巴结肿大,有些妇女常常误以为乳汁是淋巴结肿大。一般来说,只能找到彩色多普勒超声,需要进一步检查,以确定是否为乳腺癌。
提醒
最好的乳房自我检查时间是月经后一周,因为乳房较少受到激素水平的影响,而且容易发生病理变化。试着在沐浴前后选择乳房暴露和触诊的理想时间,因为皮肤光滑,易于触摸乳房的病变。哺乳妇女在检查前应清空乳房。
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